Une animation ZUMBA pour les personnes âgées

La ZUMBA compte 4 millions d’adeptes dans le monde et fait aussi fureur chez nos personnes âgées depuis quelques années. Cette nouvelle danse venue de Colombie permet de faire des exercices de motricité tout en se faisant plaisir.

Alors fini les exercices de gymnastique douce, l’animateur proposera une animation Zumba !

Pour relaxer les personnes âgées après un effort, l'animateur trouvera tout le matériel nécessaire sur Théraloisirs dans sa boutique Gymnastique douce.

Dans cet article :

• Les origines de la Zumba
• Vidéo : séance de gymnastique pour personnes âgées sur un rythme de Zumba
• Les avantages d’une animation Zumba pour les personnes âgées 
• Vidéo : la zumba fait fureur chez les aînés
• Les différents types de Zumba pour les personnes âgées

Source : Doc’Animation en gérontologie n°37, janvier, février 2013

Faites le plein d’énergie avec une activité Qi Gong !

Nous ressentons tous les effets de l’énergie, le « Qi », bien qu’on ne puisse le voir ou le saisir. Cette énergie présente partout en abondance dans le corps nous permet de rester en bonne santé. Cependant la vitalité de nos personnes âgées a pu s’affaiblir car elles ont dû faire face à de nombreuses difficultés professionnelles, familiales ou sociales qui ont mobilisé une grande partie de leur énergie. Voici comment une activité Qi Gong régulière peut détendre et favoriser le bien-être des personnes âgées. Bien détendus les personnes âgées prendront du plaisir à partager avec Théraloisirs un moment de détente autour du jeu.

Dans cet article :

• Les bienfaits du Qi Gong pour les personnes âgées
• Vidéo : séance de Qi Gong thérapeutique dans une résidence à Montréal
• Comment agir consciemment sur les émotions, les réguler sans les subir ou les refréner ?
• Vidéo : séance de Qi Gong accessible aux personnes âgées en fauteuil roulant
• Dominique, l’animatrice  du foyer Les Près Lenclos de Cucq (62) vous présente son exposition de cerfs-volants

Source : Géroscopie n° 31, avril 2013

L’animateur et la personne âgée font leur cirque !

Rare et souvent oubliés dans les programmes d’animation les arts du cirque ont pourtant toute leur place car ils sont adaptés aussi bien à un jeune public qu’à un public de personnes âgées. Pas de place cependant pour l’amateurisme. 
Il s’agit d’apporter du plaisir, de l’émerveillement, de la magie et d’ouvrir sur un monde inconnu ou oublié. Offrez aussi à vos personnes âgées une séance de jeu libre avec Théraloisirs où elles pourront s'exprimer.

Dans cet article :

• Exemple de la compagnie Plein d’air avec une approche unique du cirque pour un public âgé.
• Vidéo de l’école du cirque canadienne Alzado
• Les bienfaits d’une séance de gymnastique douce conçue autour des arts du cirque
• Exemple d’activités adaptées aux personnes âgées avec le soutien d’un professionnel

Sport en plein air avec des personnes âgées, frisson et détente

Si les activités physiques sont souvent au programme des animations proposées par les établissements accueillant des personnes âgées, Elles ne sont que trop rarement organisées en extérieur. Le jardin est un espace où l'animateur pourra créer du lien social avec les personnes âgées en s'appuyant sur les boutiques Théraloisirs.

Dans cet article :

Une vidéo de personnes âgées dépendantes qui font du parapente
Découvrez des concepts de parc d’extérieurs spécialement conçus pour la personne âgée

Activités Physiques + Personnes âgées = Sécurité ?

La mise en œuvre de votre projet de vie sociale peut vous amener à organiser des séances d’activités physiques ou de gymnastique douce avec la personne âgée. Pour autant comment répondre aux attentes de la personne âgée sans prendre de risque ? Bientôt l'animateur pourra découvrir sur Théraloisirs une boutique pour organiser des séances de jeux libre.

Dans cet article :

Les bienfaits de l’activité physique

Une vidéo présentant une expérience pour prévenir les chutes

Les conseils pour proposer une activité physique sécurisée à la personne âgée.